Recettes végétariennes

3 recettes de jus d'ananas pour soulager la toux

3 recettes de jus d'ananas pour soulager la toux


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En plus d'être de délicieuses recettes, le jus d'ananas aide également à traiter l'inflammation et à renforcer le système immunitaire.

Le jus d'ananas peut être un excellent allié pour soulager la toux avec des mucosités, tout comme il fonctionne avec le jus et les carottes, par exemple.

Dans le cas de l'ananas, selon une étude indienne menée par les Drs Sujata Pandit Sharma et Brajbhushan, suggère que les propriétés nutritionnelles de l'ananas pourraient être efficaces dans le traitement de l'asthme bronchique.

Il semble que, selon l'étude, l'ananas contient de la vitamine C et de la bromélaïne qui agissent pour réduire l'inflammation et pour décomposer les protéines muqueuses, facilitant leur élimination.

Par conséquent, comme c'est un jus très savoureux et facile à faire, il ne coûte rien de le goûter, à condition de garder le contrôle médical pour un traitement approprié. Regardez-les recettes.

Recettes de jus d'ananas pour soulager la toux

Vous n'êtes pas obligé de vous limiter à l'ananas. Vous pouvez ajouter d'autres ingrédients nutritifs pour rendre les jus encore plus sains et plus délicieux.

1. Jus d'ananas avec sel et poivre

Cette combinaison n'a pas l'air bien, mais elle est très puissante pour soulager la toux et éliminer le mucus dans les poumons.

Ingrédients

Ananas pelé: 1 tranche;

Sel: 1 pincée;

Poivre de décayenne: 1 pincée;

Miel: 1 cuillère à soupe.

Élaboration

-Battez tous les ingrédients du mixeur pour bien mélanger.

-S'il est trop épais, ajoutez un peu d'eau et mélangez à nouveau.

-Une fois prêt, boire 1 fois par jour ou diviser en 3 portions à boire le même jour.

2. Jus d'ananas au miel et au gingembre

Encore une fois, le miel fait partie de la recette qui offre ses vitamines, ses minéraux et son action anti-inflammatoire, ainsi que le gingembre, qui rendra également le jus plus savoureux.

Ingrédients

Ananas pelé: 1 tranche;

Gingembre frais: 1 cm;

Miel: 1 cuillère à soupe.

Élaboration

-Retirez la pelure et coupez le gingembre et l'ananas en morceaux.

-Mettez-les dans le mélangeur avec le miel et battez pour mélanger. Ne vous fatiguez pas.

-Boire jusqu'à 3 fois par jour ou en cas de toux. Faites toujours du jus frais à boire sur place, préservant ainsi ses propriétés.

3. Jus d'ananas à la fraise et au gingembre

Si vous aimez les fraises, choisissez une option biologique et sans pesticides et ajoutez-les à votre jus pour obtenir des vitamines encore plus importantes pour la récupération de votre corps.

Ingrédients

Ananas: ½ tranché;

Fraises hachées: 1 tasse;

Gingembre: 1cm.

Élaboration

-Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

-Boire 2 à 3 fois par jour, sans effort, et toujours en faisant une nouvelle recette.

Les conseils de cet article ne remplacent pas la consultation d'un médecin. Chaque organisme est unique et peut réagir différemment à ce qui est attendu. Le miel et le gingembre ne doivent être consommés que par les enfants de 2 ans et plus, et les femmes enceintes doivent consulter leur médecin pour savoir quelle quantité de gingembre elles peuvent consommer en toute sécurité.

Article en portugais


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